Scopri “Energia costante : sistema 24/7”, Il metodo Olistico per Ritrovare la Tua Energia Naturale in 30 Giorni.
Un piano semplice ma potente che combina alimentazione bilanciata, integrazione intelligente e movimento leggero per riportare equilibrio, concentrazione e vitalità nel tuo quotidiano.
Cosa è un programma olistico ?
Un programma olistico è un approccio che considera l’individuo nella sua totalità, prendendo in considerazione aspetti fisici, emotivi, mentali e spirituali per promuovere il benessere e la salute.
Un programma olistico può includere:
Nutrizione e dieta: consigli e strategie per mangiare in modo sano e equilibrato.
Attività fisica e esercizio: consigli e strategie per praticare attività fisica regolare e migliorare la salute fisica.
Gestione dello stress e mindfulness: tecniche e strategie per gestire lo stress e migliorare la salute mentale e emotiva.
Cura di sé e auto-cura: consigli e strategie per prendersi cura di sé e migliorare la salute emotiva e mentale.
Spiritualità e connessione con la natura: consigli e strategie per coltivare la spiritualità e la connessione con la natura.
L’obiettivo di un programma olistico è di aiutare gli individui a raggiungere un equilibrio e un’armonia tra corpo, mente e spirito, per migliorare la loro salute e il loro benessere generale.
Qual è la procedura di un programma olistico per ritrovare un’energia naturale ?
Un programma olistico per ritrovare un’energia naturale può includere diverse strategie e tecniche, tra cui;
Nutrizione equilibrata: mangiare alimenti naturali e integrali, come frutta, verdura,cereali integrali e proteine magre, per fornire al corpo i nutrienti necessari per produrre energia.
Idratazione: bere abbastanza acqua per mantenere il corpo idratato e funzionante in modo ottimale.
Attività fisica regolare: praticare attività fisica regolare, come camminare, correre,nuotare o fare yoga, per migliorare la circolazione sanguigna e aumentare l’energia.
Gestione dello stress: utilizzare tecniche di gestione dello stress, come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda, per ridurre lo stress e aumentare l’energia.
Sonno e riposo: assicurarsi di dormire abbastanza e di riposare regolarmente per permettere al corpo di recuperare e ricaricare le energie.
Connessione con la natura: trascorrere del tempo all’aperto e in contatto con la natura per ridurre lo stress e aumentare l’energia.
Tecniche di rilassamento: utilizzare tecniche di rilassamento, come la visualizzazione o la musica rilassante, per ridurre lo stress e aumentare l’energia
Queste strategie e tecniche possono aiutare a
Migliorare la funzione mitocondriale:
i mitocondri sono le centrali energetiche delle cellule, e una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare possono aiutare a migliorare la loro funzione.
Ridurre l’infiammazione:
l’infiammazione cronica può ridurre l’energia,e una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare possono aiutare a ridurre l’infiammazione.
Migliorare la regolazione ormonale
gli ormoni giocano un ruolo importante nella regolazione dell’energia, e una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare possono aiutare a migliorare la regolazione ormonale.
Poniamoci alcune domande:
Perché perdiamo energia ?
Perché perdiamo lucidità mentale ?
Perché accumuliamo grasso e facciamo fatica a perderlo ?
Perché aumentiamo lo stress e dormiamo male ?
Secondo una prima base scientifica, la curva glicemica che rappresenta lo zucchero nel sangue viene alterata. Due ormoni prodotti dal pancreas lavorano in modo opposto per mantenere il glucosio nel sangue all’interno dell’intervallo ideale.
Cosa accade quando consumiamo un pasto ricco di carboidrati ad alto indice glicemico e povero in proteine ? Quali sono gli effetti nel nostro organismo ?
accumulo di glucosio nel fegato e nei muscoli
conversione dell’accesso di glucosio in grasso
blocco della smobilitazione delle riserve di grasso
iperglicemia
Un picco glicemico ha degli effetti nel nostro organismo
mancanza di energia
riduzione della lucidità mentale
fame e voglia di zuccheri
La curva glicemica viene alterata e porta a delle conseguenze come
cali energetici
mancanza di lucidità
accumulo di adipe
stress e sonno disturbato
stress ossidativo
La soluzione a queste problematiche
La soluzione a queste problematiche risiede in un'alimentazione che rispetta una certa proporzione in percentuale di nutrienti.
La seconda base scientifica sottolinea una riduzione dell’efficienza muscolare e dell’attività dei mitocondri. Il nostro corpo è composto da circa 30 miliardi di cellule. I mitocondri che sono le batterie delle nostre cellule possono essere danneggiati da
- riduzione dell’efficienza muscolare dovuta alla mancanza di attività fisica e un’insufficiente apporto di proteine e aminoacidi.
- stress ossidativo cellulare dovuto a continui picchi glicemici.
Minore è l’efficienza dei mitocondri, minori sono la produzione energetica e la combustione dei grassi Peggiore è l’assorbimento del glucosio nel sangue.
La soluzione a queste problematiche si traduce con un corretto apporto di proteine e aminoacidi essenziali uniti ad un’attività fisica giornaliera.
Questa soluzione aiuta a migliorare la salute muscolare e l’efficienza dei mitocondri.
Ti mostreremo di cosa si tratta nel webinar “Energia Costante : sistema 24/7”
Centinaia di persone comuni dichiarano di starne già beneficiando migliorando la propria vita. Alleghiamo alcune testimonianze di persone che hanno sperimentato il programma “Energia Costante sistema 24/7”
Ciao Massimo. Oggi tappa bellissima e molto impegnativa. Circa 27 km di cui almeno 20 sotto un temporale abbastanza impegnativo. Ho riflettuto molto sul percorso dell'ultimo anno abbracciando il programma “Energia Costante : Sistema 24/7” Ti mando una foto del 15 di aprile dello scorso anno giusto per capire il "miracolo" che si è compiuto. Quasi 4 taglie in meno, 30 kg in meno e non sto qua a scrivere altri numeri... Ti dico soltanto che un anno fa non avrei mai immaginato di prendere in considerazione un'avventura come quella che sto facendo. Il perchè è semplice... Avevo il desiderio di farla, ma non osavo programmare questa tappa perché non mi fidavo delle mie condizioni fisiche. Questo, secondo me, é il vero significato di “Energia Costante” : una soluzione che ti permette di riprendere possesso del tuo fisico e della tua mente attraverso un programma semplice e geniale.
Alberto De Luca : 22/05/2025
Ciao Betty,
Ti posto qui i risultati strabilianti di una mia amica dopo 28 gg di “Energia Costante “ Ciao Ila,
volevo condividere con te i risultati avuti dopo 4 settimane di energy program:
- Peso -4kg
- Vita - 4 cm
- Fianchi (sedere) -4cm
- Seno -3cm
- Cosce -2cm con aumento tono muscolare
- Braccia nessuna perdita ma cambiò aspetto con aumento tono muscolare e forza
- Stomaco: non avevo segnato la misura all'inizio, ma dopo 2 settimane sono a -5cm, quindi non oso pensare dall'inizio😅
In più pelle più idratata, perdo meno capelli, ho più energia, sono spariti i dolori che avevo al braccio dx, le caviglie e i piedi non mi si gonfiano quasi più e che altro?? Adesso non mi viene in mente altro, ma sicuramente c'è qualcosa che mi sn scordata...
Concludendo posso dire di essere estremamente soddisfatta!!!😊
Rosamaria De Palo : 06/08/2025
Ciao Rosy, a pochi giorni dalla conclusione del mio primo mese di “Energia Costante” ti elenco qui di seguito i benefici più "oggettivi" che sto riscontrando, molti dei quali fin dai primi giorni:
1) maggiore energia - e soprattutto costante-durante tutto l'arco della giornata
2) alla mattina quando mi alzo non sento più scricchiolii e i movimenti sono da subito "fluidi"
3) facendo colazione molto presto ero abituata a farne una seconda a metà mattina, ora non ne sento più il bisogno e tiro dritta al pranzo senza problemi e senza alcuna debolezza
4) muscolatura più rafforzata e tuttora, di giorno in giorno, il workout mi risveglia muscoli dimenticati!
5) il corpo sta prendendo una forma diversa
6) ZERO bruciori di stomaco
7) MAI pancia gonfia
Aggiungo riduzione della cellulite e pelle del viso più compatta e luminosa.
Chiara Zappaterra : 06/02/2025
A chi è rivolto ?
A chi si sente spesso scarico/a o senza energie
A chi vuole migliorare concentrazione, forma fisica e benessere
A chi cerca una soluzione sostenibile e naturale
A chi desidera una guida strutturata, ma senza estremismi o rinunce